JAKARTA - Organisasi Himpunan Pelajar Patani di indonesia (HIPPI) Jakarta mengadakan olahgara setiap sore dan pagi minggu yang merupakan aktivitas rutin bagi organisasi.
Aktivitas ini merupakan aktivitas rutin bagi organisasi HIPPI, aktivitas ini telah berjalan semenjak organisasi HIPPI bertapak di Jakarta, Indonesia.
Manfaat Olahraga, yaitu :-
Ada beragam manfaat olahraga yang dapat dirasakan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Dengan rutin berolahraga, banyak manfaat olahraga yang bisa langsung kita dapatkan. Selain itu, banyak juga manfaat olahraga yang bisa kita dapatkan di kemudian hari dalam jangka panjang.
Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga, misalnya berjalan, berlari, menari, berenang atau yoga, merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak.
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh, yaitu :-
Olahraga merupakan obat ajaib yang bisa kita dapatkan dengan mudah tanpa biaya mahal, namun sering kali terabaikan sehingga menimbulkan beragam keluhan kesehatan. Meski begitu, tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga.
Berapa pun usia kita, bukti ilmiah membuktikan bahwa aktivitas fisik dapat membuat kita memiliki tubuh yang lebih sehat dan bahagia.
Penelitian bahkan membuktikan bahwa gaya hidup yang tidak aktif lebih berbahaya bagi kesehatan daripada obesitas.
Gambar ini diambil sewaktu anggota HIPPI sedang melakukan aktivitas olahraga, pada Ahad (01/07/2018).
Penulis : Zulkifli bin Ahmad (Kholee Nusan).
Jakarta, 05 Juli 2018.
0 komentar:
Posting Komentar